磁盘碎片整理，顾名思义，就是将磁盘中没有连续存储的文件，把它顺序的存放起来，这样做的好处就是在读写文件的时候磁头不用来回摆动，好处如下：
1、可以较少磁盘寻道时间：一个文件不是连续存放的，这时如果要读取这个文件，硬盘就要来回摆动磁头，这样如果文件碎片非常多的时候，磁头就会来回摆动读取文件，就会降低磁盘读写性能。
2、加快磁盘读写文件的性能：一个文件是连续存放的，在读取这样的文件，磁头就可以直接定位到文件的所在扇区，然后线性的一次全部读取下来，这样就没有伺候的摆动动作，这样速度也是最快的。
3、可以延长磁盘的使用寿命：因为目前大部分硬盘还都是机械式结构的，如果文件存放不连续直接会影响到硬盘的使用寿命，文件存放不连续，在读取这样的文件，硬盘磁头组件会来回摆动，就好比汽车的引擎，使用时间长了肯定会出问题，就要做好保养与维护，硬盘也如此，手段就是养成经常做碎片整理的好习惯。
4、给日后恢复数据打下良好的基础：有些时候由于客户的误操作，最终无法原貌还原文件的层次目录，这时候我们就要采取直接搜索文件类型的方法进行恢复，但是，由于某些文件没有连续存放，这样的文件最终恢复可能就会出现打不开，或者乱码，如果养成了经常做磁盘碎片整理的好习惯，这时您会发现，很多文件恢复后都是可以正常打开的，自己也算给自己留了一条 “后路”，还有要注意的就是，比如经常要编辑某一个文件，那最好就是经常做碎片整理，这样就可以保证该文件的连续性，如果某天文件被误删除，还有一些恢复的可能性，例如可以使用目前流行的数据恢复精灵软件，就可以恢复，支持的文件类型种类繁多，常见的文档类、照片类、视频类等数据类型，这样如果文件是连续存储的并且没有数据覆盖，恢复的希望还是很大的。